ماساژدرمانی(Acupressure) – ماساژ درمانی  نوعی روش درمانی  است که برخی  از عوارض را به وسیله تحریک نقاط خاصی روی پوست(با…

  دیسک یک بالشتک  لاستیکی میان استخوان های ستون فقرات است که دور نخاع می پیچند. هر کدام از دیسک…

کمردرد و مسائل زناشویی *** تـــــذکـــــر مهــــــــم در صورتی که کمردرد شما مربوط به مسائل زناشویی نمی باشد، خواندن این…

روش صحیح انجام خانه داری برای جلوگیری از کمردرد – تمامی کارهای خانه داری می توانند به راحتی انجام شوند…

حالت صحیح خوابیدن ممکن است شما از این که حتی در وضعیت خوابیده نیز باید حالت تناسب و تعادل بدن…

 روش صحیح بلندکردن اشیاء اکثر کمردرد ها ، آنچنان که مردم می کنند؛ به علت بلندکردن اشیاء است اما همچنان…

پیشگیری از کمردرد معمولاً گفته می شود که پیشگیری بهتر  از درمان است اما باید اضافه کنیم که پیشگیری ارزانتر…

تداوم در حفظ تناسب پشت اگر شما به طور جدی  و متناوب ورزش های تقویت کننده پشت و کمر را…

مطالعه مقاله درمان دیسک گردن بدون جراحی کمردرد و درد پا در بسیاری از افراد شایع است و یکی از…

ورزش های کمردرد( تقویت کننده پشت و کمر) در صورتی که در 7  تست تناسب پشت و کمر   ارائه شده…